健康

Thumbnail of post image 090

少食生活と逆で、一日三食を月曜から金曜までの1週間やってみました

健康

Thumbnail of post image 131

腕を振るだけのスワイショウの効果をネットで見て、鵜呑みにして実践したらたった3日でたくさん効果が!

健康

Thumbnail of post image 129

少食や断食の時にサウナや岩盤浴で爆汗かきしてもよいのでしょうか?
良いとも悪いとも明確な答えがネット検索で見つからなかったので、自分でとりあえず行ってみました

健康

Thumbnail of post image 063

1週間の少食生活を実践。江戸時代の観相師・水野南北の主張である「食が全て」は本当なのか?と思いながら楽しく継続して、その結果

健康

Thumbnail of post image 192

インドのアーユルヴェーダのサプリメント
他の呼び名は
ブラフミ
ツボクサ